2024年が始まりました
皆さんいかがお過ごしですか？

新年早々悲しいニュースが続き
不安になっている方も多いかもしれません

自分を立て直すのに必死で
世間との分離を感じている方もいるでしょう

今
あなたの中にはどんな感情がありますか？
目を閉じて
あなたの今の感情や状態を見つめてみましょう

苦しいですか？
悲しいですか？
辛いですか？
不安ですか？
無感情ですか？
それとも落ち着いていますか？

それを感じている自分を優しく包んでくれる
もう一人の自分がいることをイメージしてください

そのままのあなたを
優しく包み込んでくれます

赤ちゃんをあやすように
トントンしてもいいでしょう
頭を撫でるのもいいでしょう
「大丈夫よ　ずっとそばにいるからね」と
声をかけるのもいいでしょう

あなたは自分にどんな声かけをしますか？

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次回の
大切な人を亡くしたあとの心のケアは

1月27日 (土) 14:00〜　

北九州男女共同参画センター・ムーブ　
5階　企画ルーム2　
にて開催いたします

参加費　1,000円　当日お支払い下さい
こちらからお申し込みいただけます

Lineからもお申し込み可能です