書籍紹介

今日は脳科学者である中野信子さんの本を紹介します

人は、なぜさみしさに苦しむのか？

グリーフケアの観点ではなく脳科学から
さみしい　という感情について書かれています

✼さみしさは人が人間社会を生きるうえでレジリエンス（回復力）を高め、進化の源につながってきた本能

✼ネガティブな感情は脳に必要な防御メカニズム

などと書かれており
人間には必要な感情だということが理解できます

理解できたからと言ってさみしさが無くなるわけではありませんが、脳科学という視点から捉えることで、今までとは異なる解釈が出来るかもしれません。

中野さんの本は
さみしさを感じやすい人にも
感じにくい人にも優しい本で
押し付けがましくないのがいいです

最後に
さみしさは克服しなくてもいい
とあります

そうなんですよね
無くそうとしなくていい
そのままの自分を否定せず受け入れる

それって自分に優しいですよね

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

次回の
大切な人を亡くしたあとの心のケアは

5月19日 (日) 13:00〜　

北九州男女共同参画センター・ムーブ　
5階　企画ルーム2　
にて開催いたします

参加費　1,000円　当日お支払い下さい

こちらからお申し込みいただけます
Lineからもお申し込み可能です