今　ここ

前回ネドじゅんさんの本に少し触れましたが
こちらの動画をご覧になってください

◆動画23:37 あたりの会話の要約です◆

◆私もイラッとする
イラッとしてしばくぞと思っても
2〜3歩歩いたら次のものが見えて

それでいっぱいになるので忘れちゃう
(イラッとしたことを)リフレインしないんです
今　ここ　の意識
右脳の特質

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◆私の考察
イラッとしたことは何秒か前のことで
それを繰り返さない
それが　今　ここ　にいるってことなのかな

◆動画24:30 あたりから　暑い日のことについて◆

◆暑いと思っても暑いが落ちていく
次の瞬間また暑いと思うけど
それまた落ちていくので
暑い中歩いている不幸な私っていうドラマができない

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◆私見

私ずっと腑に落ちないことがあって

今　悲しいから　悲しむ
これも　今　ここ　ですよね？
大切な人がこの世にいない
それを今感じているから　悲しい

でもなんだか
ネドじゅんさんが仰る　今　ここ　と
何かが違う気がしてた

だけど動画を見て
暑さの例えを聞いてちょっと分かった

「悲しい」の質が違うんだと
「悲しい」の続き方が違うんだと

うまく言えないけど
ずーっと悲しいのではなくて
悲しい瞬間が毎瞬毎瞬あっても
今ここにいると
それは毎瞬毎瞬落ちていくんだと

「大切な人を失くして悲しい」という
私のドラマが始まらない

「イラッ」とか「暑い」と同じように
ただ「悲しい」を感じる

（グリーフには色んな感情がありますので

「悲しい」を「寂しい」や「悔しい」など

今あなたが感じている

しっくりくる言葉に置き換えてみてね）

ネドじゅんさんが提唱している
右脳意識にシフトすると
グリーフも変わってくるんだろうなぁ
と思うのでした

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次回の
大切な人を亡くしたあとの心のケアは

5月25日(日) 13:00〜　

北九州男女共同参画センター・ムーブ　
5階　企画ルーム2　
にて開催いたします

参加費　1,000円(大学生は500円)　
当日お支払い下さい
こちらからお申し込みいただけます
Lineからもお申し込み可能です